Audio Player
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои последние видео
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Никаких устройств, основных упражнений, вы можете выполнять встать до или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра, а также с трудом вашего равновесия.
Больше видео
0 секунд 4 минут, 31 секунды
Следующий
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
04:49
Жить
00:00
08:21
04:31
Привет!! День 10! Как это работает? Так держать!!
Зарегистрируйтесь на сегодня с вашей тренировкой, беги, растягиваются, борется и т. Д. В комментариях и/или в Instagram @RuneAtRepeat!
Бегун проверяет на подкасте
Сегодня я проверяю один из моих предпочтительных стеков на милере – Шарлотта, вы можете обнаружить ее в Instagram как @ccclbc
Мы касаемся базы на ее недавнем беге, травмах, а также о других случайных разговорах бегуна. Проверьте это во время работы так же, как и вроде как мы работаем вместе.
Она также звонит мне на звонок о том, чтобы съесть «Умные брюки витамины», которые прислал нам партнер по блогу Rock N … хотя я заявил, что собираюсь предоставить контейнер для молодежи моему Lile Brother! Разоренный.
Беги есть … поп -викторина!
Сегодняшняя викторина для Pod вызывает беспокойство по поводу Шалан Фланаган, чемпиона Марафона Нью -Йорка. В статье на веб -сайте журнала Women Running – Фланаган делится несколькими методами быстрого бега. Один из ее трюков – метод визуализации. Ее техника визуализации – одна из трех перечисленных ниже. Предположение, какой она делает …
О методах визуализации …
А. «Когда становится тяжело, я представляю сушную душу-взрываю своих конкурентов, пока я ухожу в голове».
Б. «Когда я хочу быть быстрым, я скажу себе, чтобы быть как строчка – очень быстро, а также вниз».
C. «Я визуализирую свои ноги как духовку – мне требуется много времени, чтобы согреться, однако, когда я доберусь туда, мне жарко».
Ответ…
Б. «Когда я хочу быть быстрым, я скажу себе, чтобы быть как стежняя машина – очень быстро, а также вниз.
Instagram Run Scavenger Search на 10 -й день
День 10 запустить элемент поиска мусорщиков … слушать …
Поделитесь тем, что вы слушаете! Как и я буду взволнован, если это невероятная мелодия или подкаст, который я могу слушать во время работы.
Обязательно пометите @runeatrepeat, а также #teamrer
И – Большое скажем, спасибо вам за Pro Compression за поддержку стека на сложности Miles, а также запустите поиск по мусорщику в этом году!
У меня есть беспокойство?
Оставьте сообщение с вашей заботой, а также попытаюсь ответить на это в предстоящем эпизоде!
# 562-888-1644
День 10 осматривает – оставьте комментарий с тем, что вы делаете сегодня!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
7 шагов, чтобы запустить лучшую онлайн -гонку, часть 1 – подкаст 123
7 шагов, чтобы запустить лучшую онлайн -гонку, часть 1 – подкаст 123
Как именно запустить онлайн -гонку. 7 советов, чтобы оставаться вдохновленными для бега. онлайн -гонка, а также подкаст Podcast Part 1 для бегунов всех уровней
Оценки книг часть 1 художественные аудируемые книги – подкаст 114
Оценки книг часть 1 художественные аудируемые книги – подкаст 114
Чтение листинговых обзоров книг. Небыточная литература лучших в списке чтения за последние несколько месяцев. Оценка подкастов аудируемых книг
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Беги на поверхность с интервью Аманды Брукс на Руn Повторяйте Повторный подкаст Эпизод 134. Ее новая книга «Недавняя гонка и
Почему я очень сначала пошел на терапию, а также на то, что произошло со времен подкаста 109
Почему я очень сначала пошел на терапию, а также на то, что произошло со времен подкаста 109
Почему я пошел на терапию, а также свою историю о том, как я обнаружил терапевта, а также свои мысли об этом. очень первый раз, когда марафонская бегуна на ее P
Список +50 вещей, которые нужно сделать, когда вы не можете запустить подкаст 119
Список +50 вещей, которые нужно сделать, когда вы не можете запустить подкаст 119
Что делать, когда вы получили травму, а также не можете бежать. Советы бегуна о том, как сделать это через травму бега – список вещей, которые вы можете D
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучшие онлайн -консультации, а также худшие подкасты Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучшие онлайн -консультации, а также худшие подкасты Recs
Подкаст охватывает самый лучший праздник еды, а также худшие новые предложения подкастов – или шоу, которые меня испортили. Бег n
⚡ Шареахоликом
Анкет