, потому что я потерял свой бегущий моджо, я пытался вдохновить себя собрать его вместе. Вышеприведенное объявление – это мое предпочтительное объявление о Nike всех времен, а также я в течение многих лет в своей спальне я полагал, что репост, так как я требовал перечитать его на этой неделе.
Я изменил свой план обучения, а также решил соблюдать план обучения 10K на несколько недель. Я действительно не выполнял план обучения в течение многих лет, поэтому мы увидим, как долго он остается, однако мне действительно нужно что -то, чтобы помочь мне снова поехать! По крайней мере, я взволнован этим, а также ищу 10K, чтобы запустить через месяц или два! (Моя самая первая гонка была 10K, однако я перешел на половину Мэри, а также никогда не оглядывался назад.)
Мои новейшие видео
Covid 19 Тест на антитела
Я сдал тест на антитела Covid19. Вот как именно все прошло, а также результаты!
Больше видео
0 секунд 5 минут, 19 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
05:19
Некоторые из вас обсудили, что я могу перегружать, а также поэтому я не мотивирован для бега. После Лонг -Бич я взял около месяца от «серьезного» бега, а также только что прошел несколько миль прямо здесь, а также там. (Я также отправился на 2 обезживания в течение этого времени, а также не сработал.) На прошлой неделе я преподавал в учебном лагере, потому что это группа, которую я не могу тренироваться, пока наставник – так что я не в том, что я Также много тренируйся. Это может быть более ранний телефонный звонок, хотя!
Я считаю, что я просто требует новой цели для работы, а также гораздо более хорошо округленный план. Итак, я сейчас использую план 10K, а также обеспечивает гораздо больше места для силы/йоги или занятий в спортзале.
(Источник изображения)
Сегодняшняя рутина потребовала 30 -минутного запуска темпа. Я сократил его, так как мне пришлось мочиться, однако тогда я обнаружил туалет возле моего учебного лагеря! Счет. Запуск выпуска после кампания решил (это точно, насколько я взволнован этим)!
Не уверен, что это «3», которое я держу, представляет количество миль, которые я пробежал, блины, которые я ел, или слои, которые я ношу … на самом деле, это все вышеперечисленное.
ВОПРОС: Планируете ли вы свои тренировки или просто делаете то, что вы чувствуете?
Победители ортолитных стельей:
1) Карли: Касвансо
2) Мэри: Marytd84
3) Texasmagz:
Пришлите мне рабочую книгу
757save
Обмен – это забота!
757
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
План обучения полумарафона. Полностью бесплатно 10 -недельная половина марафона с бегом, а также дни растягивания. День гонки упаковка в списке
Бегите быстрее в этом месяце – предложение 1, а также 2
Бегите быстрее в этом месяце – предложение 1, а также 2
Привет! Готовы ли вы работать быстрее в этом месяце? Вы получили календарь этого месяца с 10 предложениями, чтобы работать быстрее? Если нет – ge
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
Марафон, а также план обучения полумарафона промежуточный, чтобы стать быстрее или PR. Для бегунов с временной голой. Стамина Трени
Календарь тренировок и выносливости – май 2020
Календарь тренировок и выносливости – май 2020
Полностью бесплатно PrintabLE Running, а также календарь плана обучения выносливости. Календарь тренировок для бегунов на май 2020 г. с работой по выносливости
Высокий список бега целей на новый год
Высокий список бега целей на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также предложениями – декабрь 2019 г.
Календарь тренировок для бегунов с упражнениями, а также предложениями – декабрь 2019 г.
тренировки, а также календарь за декабрь. Полностью бесплатный календарь для печати для новых бегунов с упражнениями по весу тела, а также Runnin
⚡ Шареахоликом
Анкет