Привет! Вы ели манго на этой неделе? Вам следует. Я обнаружил несколько в магазине, которые были полностью созрельными, а также были на вкус как магия, а также счастье, а также сказочная пыль, все перевернутые в один. Серьезно, они были самыми лучшими манго, которые у меня когда -либо были. Плюс, они были очень дешевы. Бум
Поэтому после того, как я пожирал несколько манго, стоя у стойки, разрезая их, я вернулся в магазин, чтобы получить больше, а также создал супер простой рецепт смузи из манго. Этот смузи настолько замечательный от манго, что вам не требуется ничего дополнительного (например, сахар, протеиновый порошок, йогурт и т. Д.). Просто бросьте несколько компонентов в блендер, а также наслаждайтесь!
Мои последние видео
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – справа
Боковой выпад – слева
Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 3 минут, 9 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
03:09
Легкий манго экологичный рецепт смузи
Ингредиенты: 1 чашка замороженного манго, горстка шпината, 1 стакан миндального молока, несколько кубиков льда.
Направления: Смесь. Глоток. Повторение.
СОВЕТ: Я разрезал несколько манго, а также заморозил некоторые в пакетах на ночь, однако вы можете использовать замороженное манго из магазина, если они не в сезоне рядом с вами. Когда я заморожен свежим манго, я раздал его в частных мешках, так что было бы просто добавить блендер для смузи.
Говоря о удовольствии от манго … Я действительно прервал свой долгий утро вчера утром, чтобы пробить.
Вот предложение – жарко, как и мне нужно было пробежать в воскресенье утром. Итак, я организовал, чтобы сделать его немного более приятным, выбегая, а также на 10 миль, остановившись в доме, чтобы изменить мою рубашку / повторный солнцезащитный крем / гидрат, а затем отправиться обратно на еще один 8 миль или около того.
Самая первая половина моего пробега пролетела мимо, когда я слушал новый подкаст о случайном секрете о паре, которая пропала без вести на лодке в Мичигане. Я не понимаю названия без ущерба, однако я посмотрю его, если вам любопытно.
Погодные условия были хорошими и умеренными по сравнению с Палм -Спрингс! Я думаю, это весь член семьи!
На полпути с пробежкой я остановился в доме, а также быстро изменился, а также съел немного манго, так как это удивительно, а также освежает. Это приводило меня к тому, что у меня было еще одну 8 миль на 18 миль.
18 миль пробег так же, как и.
В целом это был отличный пробег, однако немного медленно. Я определенно требует гораздо больше тренировок, а также кондиционирования, прежде чем я в отличной форме, чтобы по -настоящему преуспеть в полном марафоне. Я могу пойти на расстояние, однако я хочу чувствовать себя сильным, делая это. Плотная область в моей ноге не по -настоящему разгоняла меня до тех пор, пока после пробега. Мне требуется отличная сессия сегодня.
Бонус: этот LIL показал, как это было от Skinnyrunner – я заметил его на пути! Я убежден, что она вылетела с Аляски, чтобы оставить мне эту записку, которая предполагает, что я должен пробежать 2 дополнительных миль сегодня.
После моего пробега я растянулся, а также имел экологически чистый смузи с тонной начинкой.
Затем направился в церковь. Однако мой церковный план был немного модифицирован, когда я прошел мимо продовольственной кладовой, а также увидел, что они очень беспокойные, а также нужны помощь. Итак, я закончил тем, что остался там на несколько часов. Это время тоже пролетело! Помимо того, как я понял это, мы закончили так же хорошо, как я был готов к еде. Бен, а также я пошел в кафе Мими, а также немного взволнован, чтобы заказать кексы, а также булочки с корицей. Это тип последней ужины, так как я должен снова вернуться в тупик с чистым питанием для моей щитовидной железы, я чувствую, что таща, когда проскальзываю.
Их сезонный кекс – ананасовый кекс с ног на голову, это здорово, однако бросок с корицей был потрясающим.
Вопрос: У вас недавно было манго? Это изменило вашу жизнь?
Пришлите мне рабочую книгу
48save
Обмен – это забота!
48
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Мпо -разному
Делиться
Продолжайте с этим:
Рецепт PB & J Smoothie
Рецепт PB & J Smoothie
Здоровый рецепт Smoothie PB & J. белок упакованный смузи с арахисовым маслом с йогуртом, а также полезные жиры, чтобы держать вас в полном объеме
Рецепт смузи с ягодной миской с йогуртом
Рецепт смузи с ягодной миской с йогуртом
Простой рецепт смузи с йогуртом. Публикуйте зажимать лечебное смузи в миске. Ешьте это после пробега, чтобы быстро восстановить
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком, а также шпинатом. Экологичная миска смузи
Манго экологически чистый рецепт смузи:
Манго экологически чистый рецепт смузи:
Супер экологичный рецепт смузи с йогуртом. Экологичный рецепт смузи из манго в миске, наполненной здоровыми инженсами и
Рецепт смузи бананового ореха с йогуртом
Рецепт смузи бананового ореха с йогуртом
Банановый смузи – смузи дня! Я делюсь с рецептом смузи ежедневно на этой неделе, а также сегодняшнему
3 компонента мокко смузи
3 компонента мокко смузи
Простой рецепт смузи мокко с подлинным калифорнийским молоком, кубиками кофейного льда, а также йогуртом! Попробуйте этот рецепт здорового коктейля для BRE
⚡ Шареахоликом
Анкет