Привет! Сегодня утром я сделал невероятную тыквенную овсянку и хотел поделиться рецептом. Тыквенный сезон официально начинается завтра, подождите, я подразумеваю падению – падение начинается. То же самое, верно?
Во -первых, сегодня утром я поступил в спортзал очень рано для группового урока. Я действительно хочу найти хорошие (читай: заставьте меня больно) классы, чтобы изменить его и пройти через кросс -тренировку.
Мои новейшие видео
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 19 секунд
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
01:19
По дороге домой я остановился в магазине для Seltzer (зависимости) и тыквы (тяга). Я сделал значительную миску овсянкой с овсяной, тыквой и яичными белками. Он упакован с цельным зерен, здоровым жиром и белком. Бум
Рецепт тыквы овсянки
1/2 стакана мгновенного овса
3/4 стакана воды или миндального молока для приготовления овес
1/3 стакана яичных белков (или 2 яичных белков)
1/3 стакана консервированной тыквы
Сезон со: стевия или сахар, тыквенный пирог, приборная соль
Направления: приготовьте овсянку для упаковки направлений (я готовлю их в микроволновой печи, но печь работает, если вы такие потрясающие). Добавьте яичные белки, варите 30 гораздо больше секунд. Размешать. Добавить тыкву, приготовьте 30-45 гораздо больше секунд. Размешать. Добавьте подсластитель и специи. Приготовьте дополнительные 30-60 секунд, если хотите, чтобы он толще. Вершина грецкими орехами, миндальным маслом, шоколадной чипсы, золотой рыбки или чего -то, что вы хотите.
Вопрос: По шкале 1-10, насколько вы взволнованы в осенних продуктах?
Пришлите мне рабочую книгу
103save
Обмен – это забота!
103
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт смузи для торта на день рождения с йогуртом и брызги
Рецепт настоящего калифорнийского молока торт на день рождения. Здоровый и легкий смузи с белком из молочных продуктов вместо белка
Рецепт PB & J Smoothie
Рецепт PB & J Smoothie
Здоровый рецепт Smoothie PB & J. белок упакованный смузи с арахисовым маслом с йогуртом и здоровыми жирами, чтобы держать вас в полной мере
Рецепт белкового коктейля тыквенного пирога
Рецепт белкового коктейля тыквенного пирога
Здоровый тыквенный пирог рецепт смузи с косоглазой с консервированной тыквой, йогуртом и специями из тыквенного пирога. Это очень просто и дель
Рецепт пляжей и сливочный смузи миски
Рецепт пляжей и сливочный смузи миски
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком и шпинатом. Зеленая чаша смузи
5 быстрых и полезных рецептов смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
5 быстрых и полезных рецептов смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
Неделя рецептов смузи с йогуртом. 5 Здоровые рецепты смузи Protien, упакованные йогуртом без протеиновой пудры
Легкий стальный овес в рисоварке рецепт
Легкий стальный овес в рисоварке рецепт
Легкий стальный овес, сделанный в рисоварке. Рецепт для овсянки, приготовленной в рисоварке с молоком, водой и бананом. Здоровый
⚡ Шареахоликом
Анкет