Привет! У меня есть супер простой рецепт Black Bean Veggie Burger, чтобы поделиться сегодня! Это фантастический рецепт, если вы отмечаете без мяса в понедельник.
Эти Diy Veggie Burgers настолько просты, а также здоровы – мне нравится бросать их вместе на быстрый обед или ужин. Я все время использовал для создания вегетарианских гамбургеров (и есть купленные магазины замороженные), однако готовые могут быть дорогостоящими, а также полными случайных ингредиентов.
Мои последние видео
Марафонский день обучения 1
Больше видео
0 секунд 3 минут, 12 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
03:12
Поскольку вы делаете их в доме – вы понимаете, что происходит в этих котлетах! Поместите их в бутерброд, тортилью или на салат, а также наслаждайтесь!
Легкий рецепт Black Bean Burgers
Ингредиенты:
1 банка черных бобов (промыта)
1 яйцо
1/3 стакана овсяной муки (смешайте быстрый овес)
специи (S & P, чесночный порошок, ваш любимый)
Направления:
Разогрейте духовку до 350 градусов. Разбейте черные бобы.
Смешайте как яйцо, а также овсяную муку.
Приправить солью, перцем, чесночным порошком, а также предпочтительными приправами. Я также использовал 21 приправу.
Формируются в котлеты.
Выпекать от 15 до 20 минут или вплоть до твердой.
ПРИМЕЧАНИЕ: я смешал без глютена овес в муку, чтобы сделать их без глютена.
Вы можете использовать муку, рутинные овес или панировочные сухари. Это столько же, сколько ваши потребности в вкусовом и диете.
Я положил остатки в пакетики. Я собирался заморозить их, однако в итоге съел остальное на следующий день.
Черная фасоль бумбургеров Бум.
В других новостях я оставался на улице, а также поздно (или также рано?) В пятницу вечером, а также стимулировал смесь напитков, когда снова спас день.
Фруктовый удар – мой предпочтительный вкус на этой неделе. Я считаю, что это действительно № 1 большую часть времени, однако это довольно мило.
Сегодня утром я вырвал тренировку выносливости перед телевизором. Это кросс -тренировочный день.
Вегас спал в день, как обычно.
Я собирался с одеждой, которая была в хранилище, так как он полагал, что я принес этот материал для новой кровати для него.
Вопрос: Сегодня для вас сегодня без мяса?
Следующий:
Легкий рецепт супа из черной фасоли
Что помогло мне сделать это через развод (ответь на ваш вопрос IG)
3 компонента тыквенного печенья рецепт
Не пропустите!
Получите последние продажи, подкасты, рецепты, а также в более непосредственной степени на вашу электронную почту!
Бум! Ты в.
Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы проверить свою подписку.
Мы скоро поговорим?
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Имя
Адрес электронной почты
Мы используем это поле, чтобы обнаружить спам -ботов. Если вы заполните это, вы будете помечены как спамер.
Подписывайся
Мы не будем отправлять вам спам. Отписаться в любое время.
Приведено в действие ConvertKit
184save
Обмен – это забота!
184
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Невозможные чаши Терияки – рецепт до гонки
Невозможные чаши Терияки – рецепт до гонки
Невозможный гамбургер Терияки Рецепт для бегунов. Рецепт ужина до долгого пробега или до гонка перед получением полумарафона
Пицца омлет рецепт-2
Пицца омлет рецепт-2
Здоровый завтрак пицца омлет с низким содержанием жира подлинной калифорнийской моцареллой. Рецепт пиццы яичной корочки на завтрак, Лун
Простой мексиканский рецепт пиццы с калифорнийским сыром
Простой мексиканский рецепт пиццы с калифорнийским сыром
Простой, а также полезный рецепт мексиканской пиццы. Попробуйте этот быстрый обед или ужин, мексиканская пицца с бобами, калифорнийским сыром, колоколом PПростой горный картофель с рецептом брокколи
Простой горный картофель с рецептом брокколи
Простые зубчатые картофель с брокколи легкими рецептами. Вегетарианская упакованная домашняя еда с боковой едой рецепт
3 компонента супа из черной фасоли с сыром котиджи
3 компонента супа из черной фасоли с сыром котиджи
Простой рецепт супа из черной фасоли. 3 компонента супа из черной фасоли из консервированных бобов, банка сальсы, а также подлинные калифорнийские молочные сыры
3 компонента тыквенного печенья рецепт
3 компонента тыквенного печенья рецепт
Простой 3 -компонентный рецепт печенья тыквы. Печенье для пирога с тыквой вместо масла для более легкого рецепта. Торт
⚡ Шареахоликом
Анкет